Menopausia
Muchas mujeres que nunca han tenido problemas con el peso empiezan a sufrirlos en esta etapa, y en otras que ya los tenían se agudizan.
Todas refieren, no obstante, una mayor facilidad para ganar peso (que se suele acumular sobre todo en la cintura) y más dificultad para pederlo.
En ALEA Consulta dietética pautamos una dieta de pérdida de peso adaptada a esa etapa pero también preventiva de futuros problemas como hipertensión, dislipemias (niveles altos de colesterol y triglicéridos), osteoporosis… y que minimiza los síntomas -sofocos, cambios de humor- que suelen darse en ese período.
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